本日の食材価格（※リアルタイム更新中）

日々の食費を計算する一覧表です。実際の出費に則する「我が家独自の計算方法」となっています。世間一般の相場と異なる場合もありますが、あらかじめご了承ください。

もくじ

1 必要経費
2 食材価格・単価

必要経費

食材にかかる費用とともに、毎度かかっている必要経費をまずはご紹介しておきます。

必要経費とは、調理するときの電気代やガス代、食器を洗う際の水道代などの光熱費と、味付け時の調味料や計測が難しい微量の薬味などを指します。

こちらは手計算ではなく、昨今の情勢をふまえた市場価格をネットから算出しました。

光熱費･･･1,105円／月（参照：リミックスでんき）
調味料代･･･1,200円／月（参照：ChatGPT）

「光熱費」「調味料代」は1か月30日の1日3回で無条件に1回分の単価を割り出し、毎回の材料費に加算するものとします。

割り出した1回分の必要経費単価は142円です！

食材価格・単価

現在の仕入れ価格です～。
これを元に、日々の食費を算出していますよ！

野菜

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
アボカド	151	g	121	130.68	0.87
大葉	10	枚	78	84.24	8.42
オクラ	7	本	180	194.4	27.77
かぼちゃ	849	g	58	62.64	0.07
キャベツ	1190	g	230	248.4	0.21
ごぼう	719	g	98	105.84	0.15
サツマ芋	300	g	88	95.04	0.32
サラダほうれん草	41	g	100	108	2.63
しその実	107	g	190	190	1.78	税込
しめじ	90	g	78	84.24	0.94
じゃがいも8個	686	g	80	86.4	0.13
生姜	70	g	98	105.84	1.51
セロリ1本	122	g	80	86.4	0.71
大根	744	g	138	149.04	0.2
たまねぎ4個	590	g	152	152	0.26	税込
とまと100ｇ5個	5	個	250	270	54
長ネギ	444	g	158	170.64	0.38
茄子5本	5	個	198	213.84	42.77
にんじん5本	648	g	88	95.04	0.15
白菜	705	g	158	170.64	0.24
オレンジパプリカ	157	g	88	95.04	0.61
ピーマン	5	個	128	138.24	27.65
ブロッコリー	262	g	150	162	0.62
ほうれん草	200	g	158	170.64	0.85
もやし		g
ルッコラ	49	g	280	302.4	6.17
レタス	168	g	98	105.84	0.63
れんこん水煮	100	g	100	108	1.08
ミニトマト	14	個	154	166.32	11.88

果物

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
冷凍ミックスベリー	150	g	298	321.84	2.15
柿	3	個	204	220.32	73.44

肉

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
若鶏もも	374	g	266	287.28	0.77
豚肉豚丼用	123	g	321	346.68	2.82
豚肉バラ薄切り	292	g	551	595.08	2.04
牛肉ステーキ	223	g	532	574.56	2.58
鶏胸肉	425	g	374	403.92	0.95
豚肉ミンチ	209	g	188	203.04	0.97
ロースジンギスカン	400	g	1,100	1,100	2.75	内税
豚バラ塊	148	g	219	236.52	1.6

魚

品名	総量	単位	価格	税込	単価
骨なしサバ切り身	2	枚	280	302.4	151.2
きはだまぐろ	198	g	227	245.16	1.24
マグロたたき	90	g	298	321.84	3.58
しまほっけ開き	1	枚	185	199.8	199.8
鮭ハラス2切れ	106	g	192	207.36	1.96
北寄貝	4	個	211	227.88	56.97
冷凍むきえび	140	g	375	405	2.89

肉加工品

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
ロースハム140g	8	枚	185	199.8	24.98
フランクフルト7本	200	g	190	205.2	1.03

魚加工品

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
冷凍アジフライ	500	g	348	375.84	0.75
ツナ缶70g4缶	280	g	280	302.4	1.08
なると	120	g	90	97.2	0.81
カニカマ	10	本	66	71.28	7.13
辛子明太子	85	g	280	302.4	3.56

卵・豆・乳製品

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
卵	10	個	178	192.24	19.22
油揚げ	5	枚	60	64.8	12.96
シュレッドチーズ	300	g	278	300.24	1
木綿豆腐	300	g	47	50.76	0.17
モッツァレラチーズ	4	個	75	81	20.25
冷凍むき枝豆	500	g	228	246.24	0.49
春雨	100	g	70	75.6	0.76
チョコレートホイップ	107	g	207	223.56	2.09
スライスチーズ	7	枚	156	169	24.07
冷凍枝豆	400	g	165	178	0.45
クリームチーズ	100	g	245	264.6	2.65
マーガリン	300	g	185	199.8	0.67
クリーミーパウダー	260	g	223	240.84	0.93

穀物・炭水化物類

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
米	5	kg	3,021	3,262.68	97.88	単価は1合で換算
冷凍讃岐うどん	5	玉	185	199.8	39.96
インスタント塩ラーメン	5	袋	308	332.64	66.53
インスタント醤油ラーメン	5	袋	308	332.64	66.53
スパゲティ1.7mm	500	g	114	123.12	0.25
食パン	6	枚	206	222.48	37.08
切りもち20個入り	1000	g	495	534.6	0.53
マカロニ	200	g	95	102.6	0.51
生ラーメン	3	玉	52	56.16	18.72
ごまそば乾麺4束入り	320	g	185	199.8	0.62
ワンタンの皮	20	枚	80	86.4	4.32
五穀米の素6袋	180	g	280	302.4	1.68
冷凍たこやき	20	個	242	261.36	13.07
冷凍フライドポテト	1000	g	298	321.84	0.32

乾物類

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
海苔全型	7	枚	147	158.76	22.68
塩のり1/3切り18枚	18	枚	242	261.36	14.52
乾燥わかめ	30	g	100	108	3.6
くるみ	36	g	100	108	3
強力粉	1000	g	185	199.8	0.2
ドライイースト	18	g	152	164.16	9.12

調味料

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
トマトソース	300	g	218	235.44	0.78
キムチ鍋の素	300	ml	175	189	0.63
担々鍋の素	300	ml	270	291.6	0.97
担々麺の素	100g×3	袋	208	224.64	74.88
カレールウ	185	g	232	250.56	1.35	ジャワカレー中辛
バジルソース	150	g	375	405	2.7

アクセント

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考
味付きメンマ	100	g	155	167.4	1.67
キムチ	300	g	175	189	0.63
ホイップチョコ

薬味

品名	総量	単位	価格	税込	単価	備考