まいにち嫌々ごはん支度!2024年8月24日(土)の自炊メニュー、食材と食費を公開

ごはん支度大キライな主婦が、日々の節約メニューとリアルな食費を妻の財布目線で公開しています。モチベーションは「あんなメニューが、自分で作ればこの価格で!」の1点。目標1日ふたりで1,000円以内。

朝食・・・サンドイッチ×2

休日なので、二人そろってサンドイッチ。
本日はツナ缶を新規オープンです。

メニュー食材材料費単価
サンドイッチ食パン2枚89126
きゅうり24g12
パプリカ8g6
ツナ8g19
朝食計(2人分)126

昼食・・・たぬきそば

夫は出かけたので、わたしひとりの昼食。
簡単に、たぬきそば。
暑いけど、基本的にそば・うどんは熱いのが好きみたい。

メニュー食材材料費単価
たぬきそばそば1束3874
なると20g36
昼食代(1人分)74

夕食・・・ピザ&ピザ

休みの日は「ピザ」がやや定番化してきてる模様?

先日スーパーの特売日に行ったら、伊藤ハムさんのピザが1枚税込138円で黒山の人だかり。マルゲリータとテリマヨを鷲掴みしてきました。冷凍ポテトも一緒にオーブンでカリカリの熱々。

メニュー食材材料費単価
ピザ冷凍ピザ2枚276276
フライドポテト冷凍ポテト150g8383
夕食計(2人分)359

本日の食費、トータルでこうなりました

それでもやはり夕食が最高値に。
とはいえ、ワンコインで満腹ピザパーリー。大健闘でしょう。

材料費必要経費食費
朝食126142268
昼食74142216
夕食359142501
1日計559426985
(単位:円)

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を算出し、1食一律142円で算出

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