まいにち嫌々ごはん支度！2024年9月20日(金)の自炊メニュー、食材と食費を公開

ごはん支度大キライな主婦が、日々の節約メニューとリアルな食費を妻の財布目線で公開しています。モチベーションは「あんなメニューが、自分で作ればこの価格で！」の1点。目標１日ふたりで1,000円以内。

朝食･･･夫：ごはんwithごはんの友、わたし：食パン

話題のアウトドアスパイス「ほりにし」を振りかけて、ガーリックトーストにしました。
食パンは賞味期限来る前に冷凍しちゃうので、今朝のパンも冷凍あがり。中まで温まるように、格子状の切れ目を入れて。

昼食･･･カップ麺

今週は平日が4日なので、欠かさずお弁当作ろうかなと思ったのですが、最後の最後で休弁日をねじ込んでしまいました。

お昼になって･･･さて、と。
カップ麺にしちゃいました。いつもは2人分のお弁当に昇華させる白米が電子ジャーの中で行き場を失ってるので、焼きおにぎりにしてあげました。炭水化物×炭水化物。

夕食･･･おつまみメニュー

金曜日は居酒屋メニューの日。

厚揚げが賞味期限を過ぎていたので（！）、必要に迫られてメニュー決まったのうれしい。

今日買い出ししたときに目が離せなくなったイカゲソはピリ辛味で。イカゲソは少量入りを買ったんだけど、後日お芋と煮てお弁当に入れたいので、使い切らずにセコくよけておくことにしよう。

付け合わせは野菜室の中から、保存期限の差し迫ったものを優先的に。

本日の食費、トータルでこうなりました

夜ごはんが高めになったので、予算オーバー。
でも、やみつきキャベツは半分残ったので、明日以降の財産として保管。

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を算出し、1食一律142円で算出