まいにち嫌々ごはん支度！2024年10月6日(日)の自炊メニュー、食材と食費を公開

ごはん支度大キライな主婦が、最低限の栄養と食べる喜びを担保した節約メニューを創造。リアルな食費を妻の財布目線で公開しています。目標１日ふたりで1,000円以内。

朝食･･･食パン

夫はサンドイッチ、わたしはガーリックトーストでいただきました。

昼食･･･おにぎり

夫は今日もゴルフ、わたしはスポーツ観戦に出かけたので、おにぎり持参で1人分計上。

夕食･･･チキンカレー

お約束の、昨晩の作り置き、２日目のカレーです。
煮詰まってたので、水とコンソメ足して、煮直して。

本日の食費、トータルでこうなりました

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を市場にて算出し、1食一律142円で計上

これぞ究極のコスパ！が達成できた、めでたい日じゃなくって？

にしては、朝食が二度見しちゃう値段で、理由は食パンが高かったこと。
食パンだけは美味しいのが食べたくて、お高めのものを常時仕入れてますが、いつもは5枚切りのところ、売り切れてて4枚切りのものしかなかったんですよね〜。同じ206円でも、1/5で計算するのと1/4で計算するのとの差異が。

夕食は材料費が白米分だけの27円なので、必要経費とのバランスが笑っちゃいます。通販で、送料の方が高くついちゃった、みたいな？

この白米も、次に買うとしたらべらぼうに高い新米でしょうから、単価の見直ししなくちゃいけなくなりそうですね•••。