目指せ1コインで1日3食!2024年10月25日(金)「嫌々ごはん支度」会計報告とエビデンス

ごはん支度大キライな主婦が、最低限のQOLを死守した節約メニューを創造。リアルな食費を妻の財布目線で公開しています。目標・週にならして1日ふたりで1,000円以内、映えないエビデンス添付。

朝食・・・ごはんwithごはんの友

冷やご飯が蓄積していたので、珍しくわたしも米を食べました。

メニュー食材材料費単価
ごはんと友米2/3合いたただきもの138
ごはんの友適量30
秋刀魚の蒲焼缶詰の蒲焼1/2108
妻:フルーツヨーグルトヨーグルト80g2733
冷凍フルーツ10g6
朝食計(2人分)171

昼食・・・たぬきうどん

休弁日となったため、お昼にありがたい麺食です。

メニュー食材材料費単価
たぬきうどん冷凍さぬきうどん1玉4040
昼食計(1人分)40

夕食・・・ラーメン

夫、夕食不要のため、夜も手抜き麺にしちゃったよ〜。
ここまできたら「具なし」にして最高の幸せ味わおうかと思ったけど、辛うじて卵落として、罪悪感減らしてみました。
(誰に?何に?罪悪感なんでしょ)

メニュー食材材料費単価
ラーメンインスタント麺1袋6786
卵1個19
夕食計(1人分)86

本日の食費、トータルでこうなりました

材料費必要経費食費
朝食171142313
昼食40142182
夕食86142228
1日計297426723
(単位:円)

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を市場調査し、1食一律142円で計上

嫌々ごはん支度から解放された、素晴らしい1日でした!

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