まいにち嫌々ごはん支度！2024年8月20日(火)の自炊メニュー、食材と食費を公開

ごはん支度大キライな主婦が、日々の節約メニューとリアルな食費を公開しています。モチベーションは「あんなメニューが、自分で作ればこの価格で！」の1点。目標１日ふたりで1,000円以内。

朝食･･･夫：ごはんwithごはんの友、わたし：食パン

食パンが底をついたので、今朝はわたしもごはん。
生卵の白身が若干苦手なので、少し火を通した「半熟」の卵かけご飯です。

昼食･･･野菜中心弁当

夫の好物・鮭ハラス。
わたしは脂っこいものは肉も魚も苦手なので、本当はパサパサの部分が好きなのだけど･･･。塩麴を塗って焼けば、臭みが減るので絶賛愛用中です！

夕食･･･たこのカルパッチョ

たこの頭が安売りしていたので(100g250円)、ストックしてありました。

テレビの情報番組でメニューを紹介していたので、すんなりとカルパッチョに決まり。薬味となる野菜もたくさんあったので。

ちくわは消費期限が過ぎてたし、オクラも野菜室でクッタクタになってたので、今日中に片付けることにしました。

本日の食費、トータルでこうなりました

冷蔵庫の残りもの整理という名目だけれども、元々「ご馳走振る舞うため」に購入したものだったり、複数のものが賞味期限間近だったこともあり、最終的にはめちゃ高くついてしまいました。

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を算出し、1食一律142円で算出