まいにち嫌々ごはん支度！2024年8月4日(日)の自炊メニュー、食材と食費を公開

ごはん支度大キライな主婦が、日々の節約メニューとリアルな食費を公開しています。モチベーションは「あんなメニューが、自分で作ればこの価格で！」の1点。目標１日ふたりで1,000円以内。

朝食･･･夫：サンドイッチ、わたし：フルーツヨーグルト

この日はわたし側家系のお墓参り。

朝早く出かけたので、低血圧のわたしには朝食摂取がムズい。

それでも最低限のフルーツヨーグルトを喉に流し込んで、体を整えました。

夫には前日と全く同じ具でサンドイッチをば。

昼食･･･簡素に”夏の味覚”

お墓参りの帰りにスーパーへ。
トウモロコシが安かったので、迷わずゲット！

海鮮コーナーを通ったら、

これは我が家的にはよくあるパターン。

夜がゴージャスになることが約束されたので、昼は万全の備えに徹する。
「このトウモロコシでいいよね？」と即決で合意。

トウモロコシの規格も見ていただきたいので物差しと2SHOT。
粒もパンパンで、食べ応えバッチリだったんです。

これで1本95円！（＋消費税）

夕食･･･手巻き寿司！

ネタは6種だけど、シニア夫婦で全開するには多すぎるので、みみっちく小分けにした後、お皿に盛りました。

安売りしてても、やはり断トツで高い「ほたて貝柱」。
できるだけ「細く長く」味わえるよう、1個を3枚にスライスして提供です。

本日の食費、トータルでこうなりました

「自宅で手巻き」とは言え、お寿司食べたんだから、当然の報いが。

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を算出し、1食一律142円で計算