まいにち嫌々ごはん支度!2024年9月10日(火)の自炊メニュー、食材と食費を公開
ごはん支度大キライな主婦が、日々の節約メニューとリアルな食費を妻の財布目線で公開しています。モチベーションは「あんなメニューが、自分で作ればこの価格で!」の1点。目標1日ふたりで1,000円以内。
朝食・・・夫:ごはんwithごはんの友、わたし:食パン
わたしはクリームチーズとドライフルーツをONしたオープンサンドを。
メニュー | 食材 | 材料費 | 単価 |
---|---|---|---|
夫:ごはんと友 | 米1/3合 | 18 | 48 |
ごはんの友適量 | 30 | ||
妻:サンドイッチ | 食パン1枚 | 41 | 90 |
クリームチーズ10g | 29 | ||
ドライフルーツ7g | 20 | ||
妻:フルーツヨーグルト | ヨーグルト80g | 28 | 43 |
冷凍フルーツ20g | 15 | ||
朝食計(2人分) | 181 |
昼食・・・かき揚げうどん
夫は休みだったので、ふたりで自宅で昼食。
前夜によけておいた、たまねぎのかき揚げを入れておうどんに。
メニュー | 食材 | 材料費 | 単価 |
---|---|---|---|
かき揚げうどん | 冷凍さぬきうどん2玉 | 80 | 152 |
なると40g | 72 | ||
かき揚げ2個 | 作り置き | ||
浅漬け | かぶ | 作り置き | |
夕食計(2人分) | 152 |
夕食・・・球場で買い弁
夫が休みだったのは、この日夕方からナイターを観に行くため。
滅多にない機会なので、おだったわたしは買い弁しまくりです。
大散財・・・ははっ。
メニュー | 食材 | 材料費 | 単価 |
---|---|---|---|
ごはんもの | 1,160 | ||
揚げ物 | 1,960 | ||
枝豆 | 550 | ||
アルコール | 4,250 | ||
夕食計(2人分) | 7,920 |
本日の食費、トータルでこうなりました
イベントに伴う飲食なので、今日の夕食を食費に計上するのは厳しめお沙汰とは思いつつ。
辛うじて頑張れたのはお昼の節約メニューぐらいでしょうか。
野球の観戦チケット自体は頂き物だったので、気持ち大きくなりすぎた。今、計算してみてとんでもない出費に足がガクガクしてます・・・。球場価格、恐ろしや。
材料費 | 必要経費 | 食費 | |
---|---|---|---|
朝食 | 181 | 142 | 323 |
昼食 | 152 | 142 | 294 |
夕食 | 7,920 | ||
1日計 | 333 | 426 | 8,537 |
※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を算出し、1食一律142円で算出
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