まいにち嫌々ごはん支度!2024年9月10日(火)の自炊メニュー、食材と食費を公開

ごはん支度大キライな主婦が、日々の節約メニューとリアルな食費を妻の財布目線で公開しています。モチベーションは「あんなメニューが、自分で作ればこの価格で!」の1点。目標1日ふたりで1,000円以内。

朝食・・・夫:ごはんwithごはんの友、わたし:食パン

わたしはクリームチーズとドライフルーツをONしたオープンサンドを。

メニュー食材材料費単価
夫:ごはんと友米1/3合1848
ごはんの友適量30
妻:サンドイッチ食パン1枚4190
クリームチーズ10g29
ドライフルーツ7g20
妻:フルーツヨーグルトヨーグルト80g2843
冷凍フルーツ20g15
朝食計(2人分)181

昼食・・・かき揚げうどん

夫は休みだったので、ふたりで自宅で昼食。
前夜によけておいた、たまねぎのかき揚げを入れておうどんに。

メニュー食材材料費単価
かき揚げうどん冷凍さぬきうどん2玉80152
なると40g72
かき揚げ2個作り置き
浅漬けかぶ作り置き
夕食計(2人分)152

夕食・・・球場で買い弁

夫が休みだったのは、この日夕方からナイターを観に行くため。

滅多にない機会なので、おだったわたしは買い弁しまくりです。
大散財・・・ははっ。

メニュー食材材料費単価
ごはんもの1,160
揚げ物1,960
枝豆550
アルコール4,250
夕食計(2人分)7,920

本日の食費、トータルでこうなりました

イベントに伴う飲食なので、今日の夕食を食費に計上するのは厳しめお沙汰とは思いつつ。

辛うじて頑張れたのはお昼の節約メニューぐらいでしょうか。

野球の観戦チケット自体は頂き物だったので、気持ち大きくなりすぎた。今、計算してみてとんでもない出費に足がガクガクしてます・・・。球場価格、恐ろしや。

材料費必要経費食費
朝食181142323
昼食152142294
夕食7,920
1日計3334268,537
(単位:円)

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を算出し、1食一律142円で算出

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