まいにち嫌々ごはん支度！2024年9月11日(水)の自炊メニュー、食材と食費を公開

ごはん支度大キライな主婦が、日々の節約メニューとリアルな食費を妻の財布目線で公開しています。モチベーションは「あんなメニューが、自分で作ればこの価格で！」の1点。目標１日ふたりで1,000円以内。

朝食･･･夫：ごはんwithごはんの友、わたし：食パン

ツナのホットサンドにしました。
キャベツたっぷり。

昼食･･･野菜中心弁当

トラウトサーモンのハラスを焼きました。

ハンバーグは9月3日の夕食時、お弁当用に取り分けて冷凍しておいたもの。
筑前煮も週始めに多めに作ったのが冷蔵庫にありました。

Wの作り置きで、とっても経済的なお値段に。

夕食･･･スパゲティナポリタン

夫が飲み会なので、わたしの好みだけでメニュー決定。

無性にナポリタンが食べたくなる。
野菜も定番のものをちゃんと入れて。

本日の食費、トータルでこうなりました

週末は作り置きが大活躍です。

夕食はわたしひとり分だったこともあり、予算内に余裕で収まりました。

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を算出し、1食一律142円で算出