目指せ1コインで1日3食!2024年11月3日(日)「嫌々ごはん支度」会計報告とエビデンス

ごはん支度大キライな主婦が、最低限のQOLを死守した節約メニューを創造。リアルな食費を妻の財布目線で公開しています。目標・週にならして1日ふたりで1,000円以内、映えないエビデンス添付。

朝食・・・サンドイッチ&トースト

夫はサンドイッチ、わたしはガーリックトーストで。
寝坊して、まったく体が起きてくれないので、日課のヨーグルトは食べることができませんでした。

メニュー食材材料費単価
サンドイッチ食パン1枚4261
ツナ10g17
キャベツ6g1
たまねぎ5g1
ごぼうサラダ作り置き
ガーリックトースト食パン1枚4242
朝食計(2人分)103

昼食・・・麺&麺

夫はラーメン、わたしはそば。

メニュー食材材料費単価
味噌ラーメン生麺2玉159178
卵1個19
ざるそばそば1.5束5757
昼食計(2人分)235

夕食・・・お惣菜セット

映画を見に行ったあと、長めのお散歩をしたので、ごはん作る時間なくなってお惣菜買ってしまいました。

ポップコーンは映画館で買ったものが食べ切れなかったので、セコくお持ち帰り。
食卓に並べてはみたものの、結局夕食としては食べられなかったのでノーカウントでお願いします•••。

焼きおにぎりだけ、手作り。

メニュー食材材料費単価
鶏の半身揚げ842
ピザ✖️2289
焼きおにぎりごはん1/6合いただきもの
夕食代(2人分)1,131

本日の食費、トータルでこうなりました

材料費必要経費食費
朝食103142245
昼食235142377
夕食1,1311421,273
1日計1,4694261,895
(単位:円)

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を市場調査し、1食一律142円で計上

鶏の半身揚げ、高かったけど、美味しかった〜!

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