まいにち嫌々ごはん支度!2024年8月11日(日)の自炊メニュー、食材と食費を公開

ごはん支度大キライな主婦が、日々の節約メニューとリアルな食費を公開しています。モチベーションは「あんなメニューが、自分で作ればこの価格で!」の1点。目標1日ふたりで1,000円以内。

朝食・・・サンドイッチ

日曜日です。

今日はふたりとも、サンドイッチ食。わたしはプラスして日課のフルーツヨーグルトを。
ちょっとお高い、美味な食パンを買ったので、しばらく朝食の単価が高騰の予感。

メニュー食材材料費単価
サンドイッチ食パン2枚111198
ハム2枚44
卵1個20
きゅうり1/4本9
にんじん10g3
トマト1/8個10
キャベツ10g1
フルーツヨーグルトヨーグルト80g2439
冷凍フルーツ20g15
朝食計(2人分)237

昼食・・・そうめんの人と、そばの人

夫はそうめん好きなので、特に夏のお昼にはそれを用意しておけばうれしいみたいです。

わたしはどちらかというと、おそば派かな。

ということで、似て非なるメニューを別々に茹でて食べます。食べる時間も、大幅に寝坊して出だしで差がつくわたしとは開きがあるので。

メニュー食材材料費単価
冷や麦冷や麦3束107107
ざるそばごまそば1束3838
昼食代(2人分)145

夕食・・・ピザ&お好み焼き

なんと、冷凍ピザと冷凍お好み焼きをチンして出来上がった、幸せ度500%の夕食!

もう、有頂天です。思わず本音がダダ漏れ。

これ以上ない、しあわせメニューだあ・・・

ここまでしあわせだと、付け合わせを作るのも無粋な気がしてきた。

今夜は包丁&まな板、出番なしでOKね!

メニュー食材材料費単価
マルゲリータピザ冷凍ピザ1枚300300
お好み焼き冷凍お好み焼き1枚365365
夕食計(2人分)665

本日の食費、トータルでこうなりました

美味しくて幸せだったけど、やっぱし出来合いのものは高くつきます。ちょっと予算オーバーね。

材料費必要経費食費
朝食237142379
昼食145142287
夕食665142807
1日計1,0474261,473
(単位:円)

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を算出し、1食一律142円

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