まいにち嫌々ごはん支度！2024年8月30日(金)の自炊メニュー、食材と食費を公開

ごはん支度大キライな主婦が、日々の節約メニューとリアルな食費を妻の財布目線で公開しています。モチベーションは「あんなメニューが、自分で作ればこの価格で！」の1点。目標１日ふたりで1,000円以内。

朝食･･･夫：ごはんwithごはんの友、わたし：食パン

カリカリ&さくさくのオニオントーストにしました。
うすーくマヨネーズを塗って、胡椒たっぷり。

昼食･･･野菜中心弁当

冷凍エビがあったので、 エビチリにしました。
昨日の作り置きも絡めて、エビ投入の割には安く済ませられたかな。

夕食･･･野菜のおつまみプレート

うれしたのし金曜日。
ビールに合うおつまみレシピになりました。
ほとんど野菜。いかにも、わたしの好みって感じ。
かぼちゃのサラダは大量に作ったので、翌日以降も出番多そう。

本日の食費、トータルでこうなりました

1,000円超えちゃったけど、努力を誉めてあげたい金曜日（標語？）。
特におつまみは、お肉も入れてこのお値段なので、頑張ったよ、わたし！

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を算出し、1食一律142円で算出