今週の『まいにち野菜中心弁当』振り返り(2024年9月2日~9月6日版)
おかずがシンデレラフィットしたときに達成感満載のお弁当作り。野菜中心で彩りにこだわった成果物を1週間分まとめてご紹介するコーナーです。
もくじ
9月2日(月)・・・野菜+「つくねバーグ」
にんじんメインなひじき煮と、病みつきキャベツ。隙間ができたときは、困ったときの野菜の天ぷらです。
かぼちゃのサラダは前日の作り置きで。
【お品書き】
- ひじき煮
- かぼちゃサラダ
- 病みつきキャベツ
- 野菜天ぷら
- つくねバーグ
9月3日(火)・・・野菜+「トラウトサーモンソテー」
小ぶり男爵で、皮付きジャーマンポテト。
タンパク質はトラウトサーモンを焼いたのと、手軽に冷凍フライを揚げました。キャベツの千切りも添えて。
【お品書き】
- ひじき煮
- ジャーマンポテト
- キャベツの千切り
- トラウトサーモンソテー
- イカフライ
9月4日(水)・・・休弁日
水曜日、定休日になります~。
9月5日(木)・・・野菜なし+「おにぎり」
照焼チキン具とネギみそ具のおにぎり。
普段使ってないお弁当箱に、これまた初めての「おにぎらず」を入れたので、不自然な隙間ができまくり笑。何で埋めたらよいかの思考がストップしたので、とりあえずマスカット入れて、挙句の果てに携帯おしぼり入れて事なきを得ました(得たのか?)。
【お品書き】
- おにぎり(照焼チキン)
- おにぎり(ネギみそ)
- マスカット
9月5日(木)・・・野菜+「おにぎり」
昨日と全く同じ具のおにぎりを作りました。
詰め方については目下、お試し中で、今日は「パリパリのり」バージョンです。
お弁当箱は使わなかったので隙間はできなかったけど、一応浅漬け作って「野菜中心弁当」の看板を守ることにしました。
今週もおつかれさまでした!
【お品書き】
- おにぎり(照焼チキン)
- おにぎり(ネギみそ)
- 浅漬け
食材&食費の情報はこちら
どんな食材を使って、実際おいくらで作れたか・・・は、「まいにち嫌々ごはん支度」コーナーでご紹介しています!
(※タグ名⇒節約自炊メニュー)
ゆめみるころ
タグ 「節約自炊メニュー」
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