今週の『まいにち野菜中心弁当』振り返り(2024年9月2日~9月6日版)

おかずがシンデレラフィットしたときに達成感満載のお弁当作り。野菜中心で彩りにこだわった成果物を1週間分まとめてご紹介するコーナーです。

9月2日(月)・・・野菜+「つくねバーグ」

にんじんメインなひじき煮と、病みつきキャベツ。隙間ができたときは、困ったときの野菜の天ぷらです。
かぼちゃのサラダは前日の作り置きで。

【お品書き

  • ひじき煮
  • かぼちゃサラダ
  • 病みつきキャベツ
  • 野菜天ぷら
  • つくねバーグ

9月3日(火)・・・野菜+「トラウトサーモンソテー」

小ぶり男爵で、皮付きジャーマンポテト。
タンパク質はトラウトサーモンを焼いたのと、手軽に冷凍フライを揚げました。キャベツの千切りも添えて。

【お品書き

  • ひじき煮
  • ジャーマンポテト
  • キャベツの千切り
  • トラウトサーモンソテー
  • イカフライ

9月4日(水)・・・休弁日

水曜日、定休日になります~。

9月5日(木)・・・野菜なし+「おにぎり」

照焼チキン具とネギみそ具のおにぎり。

普段使ってないお弁当箱に、これまた初めての「おにぎらず」を入れたので、不自然な隙間ができまくり笑。何で埋めたらよいかの思考がストップしたので、とりあえずマスカット入れて、挙句の果てに携帯おしぼり入れて事なきを得ました(得たのか?)。

【お品書き

  • おにぎり(照焼チキン)
  • おにぎり(ネギみそ)
  • マスカット

9月5日(木)・・・野菜+「おにぎり」

昨日と全く同じ具のおにぎりを作りました。
詰め方については目下、お試し中で、今日は「パリパリのり」バージョンです。

お弁当箱は使わなかったので隙間はできなかったけど、一応浅漬け作って「野菜中心弁当」の看板を守ることにしました。

今週もおつかれさまでした!

【お品書き

  • おにぎり(照焼チキン)
  • おにぎり(ネギみそ)
  • 浅漬け

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どんな食材を使って、実際おいくらで作れたか・・・は、「まいにち嫌々ごはん支度」コーナーでご紹介しています!

(※タグ名⇒節約自炊メニュー

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