目指せ1コインで1日3食！2024年11月29日(金)「嫌々ごはん支度」会計報告とエビデンス

ごはん支度大キライな主婦が、最低限のQOLを死守した節約メニューを創造。リアルな食費を妻の財布目線で公開しています。目標・週にならして１日ふたりで1,000円以内、映えないエビデンス添付。

朝食･･･夫：ごはんwithごはんの友、わたし：食パン

食パンは冷凍→解凍だったので、サクフワのトーストにしました。

昼食･･･炭水化物ランチ

１週間のお弁当作りも疲れが出る金曜日。
簡単におにぎり弁当にしました。

夫が2個、わたしは1個。計3個。

本日の具は、

• 鮭＋シソの実
• チーズ＋おかか
• 野沢菜なめこ

夕食･･･ピザ

本日は夫の勤務帰りに用事を足したので、帰りが21時となり(!)、ピザをテイクアウトしました。

本日の食費、トータルでこうなりました

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を市場調査し、1食一律142円で計上

ピザは、自宅でこしらえると300円台でMサイズ2枚作れちゃうので、ちゃんとしたピザ屋さんで買うと10倍することがわかった夜。一応、「持ち帰りだと半額フェア」で買いました。

食材価格のエビデンス

現在我が家にある食材を、購入価格と総量で単価を出し、表にまとめてあります。消費して買い替えるタイミングで、常にリアルタイム更新されています。毎日の食費計算は、この表に則って算出していますよ～。

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