目指せ1コインで1日3食！2024年12月5日(木)「嫌々ごはん支度」会計報告とエビデンス

ごはん支度大キライな主婦が、最低限のQOLを死守した節約メニューを創造。リアルな食費を妻の財布目線で公開しています。目標・週にならして１日ふたりで1,000円以内、映えないエビデンス添付。

朝食･･･夫：ごはんwithごはんの友、わたし：食パン

半斤の塊で買った食パンの端っこを処理する朝。
冷凍してあったので、賽の目に切れ目を入れ、シンプルにトーストしました。

昼食･･･炭水化物中心弁当

朝、いつもより早く出勤するということで、お手軽におにぎり弁当です。

本日の具は、

• 豚キムチ
• 鮭しそ

夕食･･･野菜カレー

お昼が野菜不足だったから･･･という訳ではないのですが、笑っちゃうぐらい野菜だらけのカレー。
ひき肉が肉眼で目視できれば御の字って感じ。
2日分のカレー完成です。

本日の食費、トータルでこうなりました

※必要経費は、光熱費・調味料・薬味などにかかる費用を市場調査し、1食一律142円

食材価格のエビデンス

現在我が家にある食材を、購入価格と総量で単価を出し、表にまとめてあります。消費して買い替えるタイミングで、常にリアルタイム更新されています。毎日の食費計算は、この表に則って算出していますよ～。

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