今週の『まいにち野菜中心弁当』振り返り(2024年7月22日~7月26日版)
おかずがシンデレラフィットしたときに達成感満載のお弁当作り。野菜中心で彩りにこだわった成果物を1週間分まとめてご紹介するコーナーです。
もくじ
7月22日(月)・・・休弁日
気温が異常に高い日は、お弁当やめときましょか?という話が出て。
この日は現地(職場)で新鮮なものを調達してもらうことにしました。
7月23日(火)・・・休弁日
同上。
7月24日(水)・・・野菜+「鮭の塩麴焼き」
なぜかこの日は作ったんですね。
保冷剤2倍に増やして。
お弁当は三原色も入ったし、良さげな配色になりました。
【お品書き】
- 塩茹でブロッコリー
- 油揚げの野菜炒め
- ビビッドカラーのラぺ
- えりんぎの天ぷら
- 鮭の塩麴焼き
7月25日(木)・・・野菜+「フライドチキン」
野菜は生のまま入れない方がよいらしいので、さっと茹でてお浸しに。
美観をグレードアップする蓮根は、パプリカとベーコンとバター炒めにして。
【お品書き】
- 白菜と水菜のお浸し
- きのこと蓮根のバター炒め
- ひじきの炒め煮
- フライドチキン
7月25日(木)・・・野菜+「つくねバーグ」
紫がまぶしい紫キャベツ使用。ぐっと映えますね。うそみたいな発色です。
あとは、前日からスライドしてきたおかずを詰めて。
【お品書き】
- 白菜と水菜のお浸し
- 紫キャベツと鶏肉のソテー
- ひじきの炒め煮
- つくねバーグ
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