今週の『まいにち野菜中心弁当』振り返り(2024年7月22日~7月26日版)

おかずがシンデレラフィットしたときに達成感満載のお弁当作り。野菜中心で彩りにこだわった成果物を1週間分まとめてご紹介するコーナーです。

7月22日(月)・・・休弁日

気温が異常に高い日は、お弁当やめときましょか?という話が出て。
この日は現地(職場)で新鮮なものを調達してもらうことにしました。

7月23日(火)・・・休弁日

同上。

7月24日(水)・・・野菜+「鮭の塩麴焼き」

なぜかこの日は作ったんですね。
保冷剤2倍に増やして。

お弁当は三原色も入ったし、良さげな配色になりました。

【お品書き

  • 塩茹でブロッコリー
  • 油揚げの野菜炒め
  • ビビッドカラーのラぺ
  • えりんぎの天ぷら
  • 鮭の塩麴焼き

7月25日(木)・・・野菜+「フライドチキン」

野菜は生のまま入れない方がよいらしいので、さっと茹でてお浸しに。
美観をグレードアップする蓮根は、パプリカとベーコンとバター炒めにして。

【お品書き

  • 白菜と水菜のお浸し
  • きのこと蓮根のバター炒め
  • ひじきの炒め煮
  • フライドチキン

7月25日(木)・・・野菜+「つくねバーグ」

紫がまぶしい紫キャベツ使用。ぐっと映えますね。うそみたいな発色です。
あとは、前日からスライドしてきたおかずを詰めて。

【お品書き

  • 白菜と水菜のお浸し
  • 紫キャベツと鶏肉のソテー
  • ひじきの炒め煮
  • つくねバーグ

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